セルフケア

公私バタバタするのも久しぶりでしたが、週末は何となく慌ただしく過ぎて行きました。 そこに、少々持病が疼いたのか、熱も出てしまい、少々無理をした感があります。 に…

両手が塞がっていて、いっぱいいっぱいならば、もう一つやることが増えたら、何もできません。 優先順位が、持てないものが高い時には、今持っているどちらか片方のものを…

自分に鎧を着せて、大きく見せようとしても、結局は「それは本当の私ではない」と苦しんだ事がありました。 結局、「素を見せてもらえてない気がする」と近い人からも指摘…

「なんでそんなにも好奇心旺盛なんですか」と聞かれました。 すっと言葉に出たのは、「私の特徴としての性質かなあ」と。 すると、「ない人が身につけるには？」と聞かれ…

一つ一つの仕事、一つ一つの作業、一つ一つの挨拶、流れのように見えて、バラバラにできるものこそ、一つ一つを大切に丁寧に扱うことが当たり前だと思っていたのですが、独…

今日から新しい手帳になりました。2022年1月からではなく、10月始まりの手帳を使い始めて3年です。 と言うのも、次の年の4月頃の予定が急激に入るのが10月頃の…

あなたは何にエネルギーを注いでいますか。 使いたいことにエネルギーを注げていますか。

今朝のコーチとのコーチングでの問い。 「あなたのやりたいことと使命は？」 使命って何度も考えていく必要があると思いました。 使命って何だろう？と話しあっていたら…

新聞を取らなくなって思うこと。情報が偏っているなということ。 なので、ネットのホーム画面を新聞サイトにしました。 新聞はなくて良いと思っていましたが、どうしても…

何を基準にするかは人それぞれ。当たり前のようだけれど、実際には、その基準が見えるわけではないので、確認し合わないといけないし、意外に自分の基準を知らないことも多…

何も浮かばない時ほど生みの苦しみなのかなあと楽しめるようになったのは最近です。 今までは、答えを外に求めすぎていたのかもしれません。 とは言え、人に教わること、…

今日からフル稼働です。 早朝からコーチ養成のクラス運営で、スタート！ コロナ禍で延期になっていくものもある中、良いスタートをきれるのは、本当に感謝しかありません…