セルフケア

土曜日の朝に、2回目のワクチン接種をして、その後すぐに発熱。準備はしていたので、そんなにバタバタせず、ゆっくり休みましたが、今朝まで熱が下がらず、結構きつかった…

枯渇した時にこそ、その人が望むことがシンプルに見えやすい。 マズローの5段階欲求などでも、生命の危機であればそこに必死にならざるを得ないし、危機感があれば、安全…

あるがままの自分を受け入れる 当たり前にやってきたつもりだけれど、今日のメンターとの話しの中で、本当に私は自分に否定的だと感じました。だからこそ、自分を変えたく…

ずっと喉から声が出しづらくて、本当に辛い最近でしたが、やっと声が出ました。 そもそも原因もストレスだろうなと思う程度で、声を発しなければならない仕事だからこそ、…

QOL＝quality of life 医療の世界では、「生活の質」「生命の質」などと訳され、患者様の身体的な苦痛の軽減、精神的、社会的活動を含めた総合的な活力…

今だからこそできる事 今だからこそ挑戦すること 今だからこそ勉強すること 何だって「今だからこそ」ときっかけにしちゃおうと決めました。 なぜかこれからが楽しみに…

迷っていても、「よしっ」と思う瞬間があります。 もう「よしっ」と思えると、迷いはなくつき進めます。この「よしっ」と思うまでの悩みはうそのように・・・。 結局、悩…

先週末あたりから、ワクチン接種もあったのですが、それ以外にもコロナ拡大の影響で、お仕事が延期やリモートなどに変更など、調整が入り始めました。 また、大雨の影響で…

ワクチン接種の打つ打たない、とご意見が分かれるところとなっているようですが、私自身はお客様の安心のためにも、打つという選択肢しかないように考えていました。 とは…

知人が、突然の入院をしたと聞きました。 本人は話せる位元気にはなっているので、大丈夫だと言うことでしたが、ふと、自分に置き換えると、最近ちょっとギリギリぎみにな…

頭の中で、最近のテーマになっていること。 「今、何ができるか」を考えて動いてきたけれど、やりつくした感がありました。 これからは、 「今、何をするのか」だなあと…

冒険、危険を冒すという意味だけでなく、思いがけない経験、のような意味もあり、まさに今、社会全体がこのアドベンチャーを体験しているんだなあと感じました。 そして、…