セルフケア

オンラインでの講座や会議に対し、少々違和感を感じたり、疲れを感じる事も多かったのが5月中旬位まででしょうか。 今は、すっかり日常になってきて、移動時間がないメリ…

変わることって本当にエネルギーが要るんだなと改めて感じます。 小さいことだと、やっと慣れてきたリモートワークから、通勤を伴う仕事の仕方にも戻る方もいらっしゃるで…

以前から考え方が当たり前のようにシフトしたことがありました。 それは、「相手がどう思っているのか」「相手にどうしてほしいのか」という考え方から、「私に何ができる…

コーチ養成プログラムの進行をさせていただく関わりもありますが、今朝はその進行役でした。 本当にたくさんの参加者の方々から、たくさんの視点をいただき、改めて考える…

ほどほどが大切なのかもしれません。 けど、ほどほどって誰が決めるんだろうか。

個人として仕事をしていると、どういう人、ということも知ってもらうために、発信をしなくては、と思い、日記を公開にし始めたのはもう十数年前になります。 けれども、本…

そんなつもりはなくても、思わず自分の心のままに発した言葉が周りを傷つけているだろう事もあるんだなあと改めて思います。 最近は自分と向き合う時間が増えたせいか、思…

昨年度から受け持っている専門学校の授業も4月5月と休校となり、延期・・・。 どこかで、作成するテキストについて納得がいってない部分もあり、見直す時間を頂いた気が…

今までと同じではないやり方を選択するのは、リスクもあるけれど、やってみないとわからない事も多いです。 今まで、電話によるセッションはしていますが、対面で行ってい…

不安心配は拭い去れないし、前に進みたいにも、どうにも気持ちがのらない時に、それでも前に進むしかない。 とは言え、見えない鉛を足に繋いでいては、進みづらい。 ふと…

こういうことがあると、「変わらない」ではなく、「変えていこう」ということに考え方もシフトするチャンスです。 ただただ前の状態に戻るのを待つとすると、終息するのは…

ブログを書くのは早朝！と決めて、ずっと続けてきたけれど、最近は朝セッションがあると、すぐにブログをスルーしてしまいます。 習慣化したつもりでも、忙しいはずの時期…