セルフケア

あなたは自分がエネルギーが下がっている時に、発している癖というのもはご存知でしょうか。 もし、自分でそのくせに気づけたら、この先の選択肢が広がると思いませんか。

今年は、出張がオンラインになっていたりするせいか、どうも「休み」というメリハリがないように感じます。いつもと違うお盆休みのせいか、今日も朝から仕事をしていたり・…

今日は、通常であれば、昨日前泊をして、本日長野にて1日の研修の予定でした。が、この状況下ということもあり、早めに「オンライン研修」ということに変更になりました。

気持ち的に落ち込みそうになっていると、「先を考えたら、落ち込んでいる暇ないでしょ！」と言われました。 頭では分かっていても、体の反応は正直です。 そこで、何をし…

以前の職場でもそうでしたが、忙しいときには見逃しミスなどに中止しなければと思いますが、忙しくない時には忙しくない時で、気が緩むのか、安全面でのトラブルが起こりや…

友達が体調を崩した。いつもいつも元気なフリをしているけれど、どこか気になる表情がある。 「無理していない？」「大丈夫だよ」 「肩に力入ってない？」「うん。平気」…

仕事が少ないなら、出費を減らすことでバランスをとる。 仕事の仕方が変わってきたら、伴って変えていかなければならないものもある。 どちらかだけを「そのまま」「今ま…

面倒がること自体が悪いことみたいに言われることがありますが、面倒だと思うことって大切なんだなあと思いました。

考えてみると、同じ仕事でも、集中できる時とできない時があるのは私だけだろうか。 体調のせい？ 気持ちのせい？ 環境のせい？ 時間帯のせい？ 何だろう？ やること…

後からやろう！は、優先順位的に仕方ない時ってありますよね。 けれども、それが「記憶」だけじゃだめだなあと思いました。

物を捨てられない私は、自分で言うのもなんですが、物持ちが良いと思います。 服もはやりすたりのないものを選ぶようにしているから、値段に関わらず、これって10年以上…

この時期だからこそ、普通なら集合で行われるであろうセミナーが、オンラインで実施され、出てみたかったものがたくさんあるから、その中でも、時間が許すもので、レアだな…