セルフケア

お客様とお話をしていて、「感情的になりたくない」「仕事ではいつも冷静でありたい」とおっしゃる方々がいらっしゃいました。 が、実際には「そうじゃないからどうしたも…

先週、ちょっと頑張りすぎてしまったので、週末に運動をして、整体に行きました。 その整体師さんは、調子が悪くなるとお願いするので、出会って半年ほどなのですが、開口…

親友と思ってはいても、結構、間が空いてもお互いに存在自体が支えになっているなあと感じている親友がいます。 その子がふと頭をよぎって、元気にしているかなあ、と連絡…

先日、交流させていただいているお医者様と普段のお話をしているときに、その先生がいつもお忙しい中、映画をご覧になったり、運動をしたり、他のお仕事もされたりと、精力…

私は手帳が10月はじまりの手帳です。なので、もうすぐ手帳の切り替わり。 新しい年度の手帳に書き込みをしながら、半年先以上先を観て仕事をしているんだなと改めて感じ…

私の大切にしてきた考え方として 「役割は与えられるもの、自分の仕事は探し、尽くすもの」 だと思っていました。 が、「こういう役割を担いたくて、ふさわしくなるよう…

昨日は早朝からお出かけでした。帰宅後に疲れたのかぐったりして、今朝も遅めの起床でした。 が、はやおきが習慣になっているので、不思議と同じ時間に目が覚めるのですよ…

台風も心配ですね。 台風の準備も少々しておき、他にも自分の健康管理にと思い、ワクチンをうちました。 大変だよ～と言われてましたので、2日間は予定を空けてはいたも…

どんな流れで仕事をするのかを知る時に、全体像を知ってから動くと意味も分かり非常に動きやすいです。 目の前だけではなく、敢えて全体像を知ろうとするのですが、その中…

学習欲の高い私は、結構人の考え方を鵜呑みにしてみます。 その後で考えたらよい事で、その時には「そういう考え方もあるよね」「それいいなあ」など、結構肯定的に受け取…

長らく夏休みで休んでしまいました。 とは言っても、溜まっていた事務処理などもしていて、あっという間の休日でした。 その間に始めたのは、時間をとって運動をすること…

自分の成長を言葉にすることで、自分に「できるかも」「やってみよう」「次はこうしたい」など先への行動力にも自己肯定感にも繋がっていくように感じています。 が、歳を…