セルフケア

お客様がいつも忙しそうではあるのですが、体調を崩されてから「なかなか前向きに取り組めないんです」と仰っていました。 関連があるのかとご自身でも病院で聞いてみたそ…

11月11日の月曜日。 少し始まることを感じるような並びで、ワクワクと前向きになれそうな日です。 今月は休もうと思っていたのですが、じっとしているのが苦手な私は…

筋力が落ちているので、プロの方に少しお話を伺いました。 筋力をつけたいからと言って、無茶をするのは筋肉を傷めるだけでなく、つけたい部分の筋力ではない所も動いてし…

今年もあと2か月。 どのように過ごされていますか。 私は出張の忙しさは先週で終わり、今は自宅での仕事に没頭しておりました。 いつも12月にバタバタと師走を感じる…

いつまで経っても苦手だなあと思う事はあります。 無表情で頷きもなく聞かれていると、「興味ないのかなあ。それともこの人の聞くスタイルなのかなあ」と悩みながら話すの…

今月はかなりタフな仕事状況でした。その中で軽い運動も始めているからか集中力も高いことに喜んで、楽しく仕事をしちゃいました。 が、少々オーバーワークだったのか、ブ…

私は何に期待していたのだろうか。 しっかり信頼関係もできていたと思って居たけれど、相談されなかったなあ。 言い辛かったのかなあ。 「迷惑かけちゃう気がして」と結…

どんな事にも意味がある、と思っているのですが、意味がないと思う事だって無くはない。 そんなときには、「この事にはどんな意味があるのだろうか」と探してでも意味を持…

昨日の投稿の逆です。 あなた自身を止めている言葉ってどんな言葉でしょうか。 良い時もあるでしょうが、この言葉を無意識に使っちゃってるから止まっているんだなという…

あなたを動かしている言葉ってどんな言葉がありますか。 その時々で違うのかもしれません。 けれども、支えてくれる言葉、考えるための言葉が、日頃のあなたを動かしてい…

５分あるから〇〇しよう ２分あれば〇〇できる 時間のとらえ方で、「あと５分しかない」ではなく「あと５分もある」と捉えることで生まれる隙間時間の使い方。 あまりぎ…

相手を理解しようと思い過ぎて、一体化するような状態よりも、多少の距離を保ちながら、相手を観た方が良いなと感じた事がありました。 一体化するような感覚の時には、自…