セルフコントロール

先を見て動かないと、その時に立ち止まってしまうことがあります。 先の事ばかり考えず、今を大切にしたいという話もしましたが、実際に仕事だけを切り取ると、先を見通し…

「私は鋼の心を手に入れたから、大した事には動じない」と話していた人が、「心がバキバキに折れそうです」と連絡をしてきて、今週は少々その人の助けになればと急遽、とに…

脳は直接揉めないから、脳を活性化したい、揉みたい、ならば、身体を動かすしかない。 本当にそう思います。 運動は大切なんだなあ。

今年は宣言通りに、整理を休み中にしていますが、 　整理　＝　要不要を分けること の要不要の分け方を変えてみた所、凄く今までに感謝しつつ、お別れをするものがあるこ…

12月に入ると、本当にバタバタするように感じるのはなぜなのでしょうか。 実際に仕事量が違うかと言うとそうでもないのに。 考えてみると、「年末をきれいに終わり、す…

昨日は、やりがいのある仕事の後、急激に体調が悪くなり、私には珍しく食事がちゃんとできない状態でした。 が、今日はご配慮をいただき、自宅からのオンラインとなりまし…

なんとか自分を奮い立たせようとする時に、「よしっ」と気合を入れる。 自信がなくて、できるとただ思うよりも、「できるできる」と自分に言葉に出して言い聞かせた方が、…

頭がフル回転して、その場自体は真剣にやり取りして、仕事が完了した後に、体が悲鳴を上げました。きっと極度の緊張感があったのでしょう。 ただ、その緊張にすら気づけな…

以前はできなくて、できるようになっていることに気づいた事。 「相手の心が整うのを待つ」こと。 仕事や、誰かとの約束がある時に、自分だけであれば早めに行動をします…

公私バタバタするのも久しぶりでしたが、週末は何となく慌ただしく過ぎて行きました。 そこに、少々持病が疼いたのか、熱も出てしまい、少々無理をした感があります。 に…

両手が塞がっていて、いっぱいいっぱいならば、もう一つやることが増えたら、何もできません。 優先順位が、持てないものが高い時には、今持っているどちらか片方のものを…

コロナ禍で、対面での研修やコーチングが減り、オンラインを通しての研修やコーチングなども増えたこの1年半を改めて振り返ってみました。 そこには、適応していくための…