セルフコントロール

土曜日の朝に、2回目のワクチン接種をして、その後すぐに発熱。準備はしていたので、そんなにバタバタせず、ゆっくり休みましたが、今朝まで熱が下がらず、結構きつかった…

メンターにも言われ、ネット上でも見る言葉 「人は関係性の中で生きている」 誰かと関わって生きているからこそ、関わる人の影響は大きい。またそこで自分自身の違いを発…

QOL＝quality of life 医療の世界では、「生活の質」「生命の質」などと訳され、患者様の身体的な苦痛の軽減、精神的、社会的活動を含めた総合的な活力…

先週末あたりから、ワクチン接種もあったのですが、それ以外にもコロナ拡大の影響で、お仕事が延期やリモートなどに変更など、調整が入り始めました。 また、大雨の影響で…

ワクチン接種の打つ打たない、とご意見が分かれるところとなっているようですが、私自身はお客様の安心のためにも、打つという選択肢しかないように考えていました。 とは…

今日は、以前から入っていた予定が、緊急事態宣言などの影響により「延期しよう」と決まったため、急に予定は入るものでもなく、気持ち的に焦っていた私にとっては、非常に…

体調と心は一対なんですね。 体調が良くないと、ネガティブになりやすくなったりもします。 気持ちが塞いでいると、体調も思わしく感じなくなることがあります。 一対だ…

気持ちとしてゆとりが持てるのは、自分で自分自身をコントロールできていると思える時だなと感じます。 今朝もこれから、コーチングを受ける時間からスタート。 今週はバ…

時間は空いたはずなのに、時間の調整に時間がかかってしまうという矛盾が発生。 とは言え、おかげ様でやっと落ち着きを取り戻し、7月は存分に蓄えたエネルギーを放出する…

何度もお話ししていると思いますが、私が官公庁に勤めていた時に、当時の市長からのメッセージを頂いたことが、それ以降の支えになっている気がします。 「忙しいことを喜…

私が見て、いいなと思うものを、同じものを見ても、何とも思わない人や、反対に苦手と思う人もいます。 価値感、趣味嗜好は様々です。 でも、自分の価値観や趣味嗜好を押…

どこを意識するのか 何を観るのか 何に注力してみるのかで、見えるもの、聞こえてくることは全然違って聞こえてきます。 が、経験から得たフィルターを通して無意識に見…