セルフコントロール

私の不安定について24日に投稿したところですが、今週を過ごしてみて、焦りは増すばかりです。 幸せ感度や、様々な話しをしてみても、不安定な状態の「動くエネルギー」…

同じように生活して、同じような考え方の中で過ごすのも心地良いですよね。が成長をしたい時には、敢えてその安定を手放してみる事が重要な気がします。 その安心を手放す…

昨日のコーチングを受けた話しの一部ですが、「幸せ」は今その瞬間に感じるものなのだなあと。 後付けで、あの時に苦労したからこそ、今が幸せに思える、と考える事もあり…

微差が大差となるのと同じように、経験を積めば積むだけ、それだけの考え方、行動も選択肢が増えるし、時に選べるようにもなるんだなと改めて感じました。 だからこそ、違…

自分の反省と学びです。 自分だけがエネルギーが高いのは、良い影響を与えるものだと思い込んでいても、高すぎるのは違うのかなあと感じました。

今週は、日曜日から始まり、土曜日まで仕事があります。 本当に有難いことです。 でも、リモートに慣れていた生活から、久々にこれだけ日帰りがほとんどではありますが、…

あなたは予定をどのように管理されていますか。

言ってもらえる機会が少なくなっているから、仰ってくださる方がいらっしゃることに感謝しかない。 とは言え、指摘された事に関して全く落ち込まないわけではないです。そ…

コロナ禍で、少し仕事もゆったりとしていた昨年。 動き始めたと思ったら、緊急事態宣言などで、オンラインなどに切り替わり、昨年との違いも感じながら、お仕事ができる喜…

頭の中で、やることが大渋滞していると心身に影響が出てきて、まさに身体と感情や思考は繋がっているんだなと痛感します。 昨日は、そんな事も重なっていたところに身体の…

先週は、普通に食事をしたつもりが、食後蕁麻疹が体中に出て、お休み中だったので、一人で大騒ぎ。 唇に水膨れのようなものもできるし、救急で病院に連絡した方が良いもの…

ふと感じた事。 約束よりも少し早めに終えて約束を果たすと、自分にも小さなゆとりが生まれるだけでなく、相手にも喜んでいただけるんですね。 当たり前のように感じてい…