セルフコントロール

あっという間にあと今年も20日ちょっとです。 今年は本当に新しい事にも挑戦し、駆け抜けたなあと思える期間がありました。何より「段取り」に凄く時間がかかりました。…

定期的に「このままで良いのだろうか」「今が続くとは限らない」と思う。 襲ってくる不安。 けれど、不安や不安定な状態はあった方が良いように最近は思います。 なぜな…

毎年、この時期に福祉関係の方々とお会いします。 いつも感謝と尊敬しかないです。 この施設がなかったら。 この人達がいらっしゃらなかったら。 家族が働く事も、精神…

何度も同じ本を読もうと思う事があります。が、同じ本を読んでもいつも学ぶ部分は違うんです。 今回は、体験をしない時に事前に読んでいて「なるほど」と思っていた事が、…

昨日は、近くの紅葉のライトアップを観て、道中で地元の味覚を楽しみました。 短時間ではありましたが、五感をフルに活用すると、自分自身にエネルギーが湧いてくるように…

先日、メンターと話していて、何か違う事をしようとする時に、習慣を変えてみる事は良いという話を思い出しました。 メンターがその時に「学び方のスタイルも結構固定化し…

仕事の前段階、後処理、記録、などなど、仕事の前後では本当に多くの時間を使います。特に前準備である段取りや打合せなどは、本当に大切にしています。 よく「講師は○時…

よくやり切った！ と褒めてあげたいほど、今月は4月並みの繁忙期。 けれども、その中で本当に久しぶりに最初の職の同期にも会えて、幸せな時間も過ごせました。 充実し…

ある事柄について、やるかやらないかを散々悩んでいました。 ネットで調べてみたりもしました。 が、ずっと決まりませんでした。 が、詳しい人にまずは聞いてみようと、…

主体性がない人は居ない、と私は考えています。 朝、「どの服着よう」「仕事だからいつものこの服で行こう」「今日は休みだから何時まで休もう」など、自分で決めて、自分…

もう10月ですね。 あっという間です。手帳も基本的にはデジタルツールを使っているものの、リスク管理のために紙の手帳も使っています。その手帳もイレギュラーの12月…

記録をすること、分析をすることの大切さを感じています。 ある事をきっかけに1か月間の行動や身体の状態を記録しています。もちろん食事の記録は続けています。 そうし…