セルフケア

最近、予定外の事が重なり、バタバタしていて本当に自分が中途半端だなあと感じて落ち込んでいました。 が、やらないという選択肢はない。やりたいからやっているので、ど…

こうしたい。ああだといいな。は、きれいごとでも言葉にしてもいいのではないでしょうか。 きれいごとだけれど、やってみたければ、そこに近づくために行動したら少しは近…

どう生活するのか。どう働くのか。 選択肢がないように見えても、気持ちの上で楽しむ、だけで良いのかなあとふと思いました。 昨日、定期的に関わるお客様とかではない方…

限界なのか、限界を決めて手前で「限界」と言っているだけなのか。 正直、挑戦してみないと解らないです。 今週は私の中では、結構挑戦的なスケジュール感でした。 やり…

先週はいっぱいいっぱいになってしまいました。 気づけば朝のルーティンも崩れていました。今からの1週間は夏季休暇が多く取られる週で、仕事も少な目なので、少し溜まっ…

日曜日はしっかりプライベートの時間にするぞ！と思ってから、定着しつつありますが、結局家族が忙しくしていると、「仕事しようかなあ」と仕事をしてしまうのは、仕事が好…

笑っているけれど、無意識に作り笑いをしているのでは、と言われたというクライアントさんの話を聞いていて、ドキッとしました。 私も何度も言われているけれど、違うと思…

ほんの少しだけ前倒しでできている事があることで、週末からの突発の出来事に対応しやすかったです。 いつかすることであれば、いつか、ではなく、早めに。 誰もが思う事…

いつでも柔軟に謙虚に受け止めることができる人は、成長につながっていくんだなあと感じました。 いくつになっても成長はできるということでもあるなと思います。

体験して得てきたものは、変えようと思った時にすんなり挑戦できることと、憶病になってしまう ことがあります。リスクが大きいと考えているのか、まだ本気じゃない時。今…

今週は朝6時か7時の仕事を毎日実施。久しぶりに夜寝る時間を意識して寝ているように思います。 今月は、出張自体が多いわけではないので、お家での仕事や事務仕事をして…

先日、自分に影響を与えた人、モノ、事、というテーマで話し合いが行われて、本当にたくさんの人達の話を伺って、そういう場に集まる人達は、そもそもどんな事もポジティブ…