セルフケア 落ち込んでいた自分からの開放
最近、予定外の事が重なり、バタバタしていて本当に自分が中途半端だなあと感じて落ち込んでいました。が、やらないという選択肢はない。やりたいからやっているので、どうしたらできるのかを考えて動くしかないです...
セルフケア
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セルフケア きれいごとでもいいじゃん
こうしたい。ああだといいな。は、きれいごとでも言葉にしてもいいのではないでしょうか。きれいごとだけれど、やってみたければ、そこに近づくために行動したら少しは近づくかも。これまた「きれいごと」と言われて...
コミュニケーション 楽しむ
どう生活するのか。どう働くのか。選択肢がないように見えても、気持ちの上で楽しむ、だけで良いのかなあとふと思いました。昨日、定期的に関わるお客様とかではない方とお会いしたら、「smilecoachさんと...
セルフケア 限界を決めているのか、限界なのか
限界なのか、限界を決めて手前で「限界」と言っているだけなのか。正直、挑戦してみないと解らないです。今週は私の中では、結構挑戦的なスケジュール感でした。やり切れていない事もあるけれど、先にある楽しみな時...
コーチング 意識が人を動かす
先週はいっぱいいっぱいになってしまいました。気づけば朝のルーティンも崩れていました。今からの1週間は夏季休暇が多く取られる週で、仕事も少な目なので、少し溜まってしまっている事をしようと思います。ふとブ...
セルフケア 自分なりのタイムマネジメントが定着
日曜日はしっかりプライベートの時間にするぞ！と思ってから、定着しつつありますが、結局家族が忙しくしていると、「仕事しようかなあ」と仕事をしてしまうのは、仕事が好きなのかなあ。と言いながら、NOと言いた...
コーチング それって本当に笑っているの
笑っているけれど、無意識に作り笑いをしているのでは、と言われたというクライアントさんの話を聞いていて、ドキッとしました。私も何度も言われているけれど、違うと思っていた。が、無意識だったら・・・。クライ...
コーチング 「えいっ」から生まれる心のゆとり
ほんの少しだけ前倒しでできている事があることで、週末からの突発の出来事に対応しやすかったです。いつかすることであれば、いつか、ではなく、早めに。誰もが思う事だけれど、それ以上に優先させたい事があるとつ...
セルフケア いくつになっても成長できる
いつでも柔軟に謙虚に受け止めることができる人は、成長につながっていくんだなあと感じました。いくつになっても成長はできるということでもあるなと思います。
コーチング 憶病さを超える時
体験して得てきたものは、変えようと思った時にすんなり挑戦できることと、憶病になってしまうことがあります。リスクが大きいと考えているのか、まだ本気じゃない時。今の状態が良いと感じているとき。人が関わる時...
コーチング 身体と脳のつながりかな
今週は朝6時か7時の仕事を毎日実施。久しぶりに夜寝る時間を意識して寝ているように思います。今月は、出張自体が多いわけではないので、お家での仕事や事務仕事をしているため、日常の生活を乱そうと思えば乱せる...
コーチング どう受け止めるのかで人生が変わる
先日、自分に影響を与えた人、モノ、事、というテーマで話し合いが行われて、本当にたくさんの人達の話を伺って、そういう場に集まる人達は、そもそもどんな事もポジティブに受け止めたり、学びに変えていく力がある...