セルフケア

先日、あるオンライン講座で、私の音声トラブルが発生。 参加者の方々がフォローしてくださって場が成り立ちました。ありがとうございます。 本当に進行する人が上なので…

今日は実家大集合の日です。そして、書初め。私は書道が得意だったはずですが、最近は全く書けなくなっていたので、書く事より墨の香りを嗅ぐだけでも落ち着くため書初めは…

新年あけましておめでとうございます。今年は「バランス」を大切にしていきたいのと、「不安より対策」を心がけていきます。 新しい事をするのはエネルギーを使います。そ…

あなたの仕事納めはいつですか。 私は人と接する仕事は先週までです。事務業務があるので、30日までは仕事があります。 が、仕事の振り返りは定期的にすると、今までの…

先日、とある組織のすごく大きな嬉しい瞬間に偶然立ち会わせていただきました。 ほんの少しだけ関わるだけなのですが、すごくうれしかったです。共に喜べるという事がこん…

出張が続いても、都度片づけていたのですが、最近少し書類が「後で」と置きっぱなしになり、書類の山になってしまいました。 良くないなあ。 来週、ちゃんと戻すことがで…

先週で出張や研修が年内は終わり、今週はコーチングと来年に向けた準備や、今年の事務作業、掃除などがあります。 やっと腰を据えて準備を始められます。 とは言え、来年…

思い通りに進まないもどかしさを感じる時があります。 「歳のせい」にはしたくない。体調のせいにもしたくない。 そう思って抗ってみても、単に受け入れていないだけだと…

定期的に「このままで良いのだろうか」「今が続くとは限らない」と思う。 襲ってくる不安。 けれど、不安や不安定な状態はあった方が良いように最近は思います。 なぜな…

毎年、この時期に福祉関係の方々とお会いします。 いつも感謝と尊敬しかないです。 この施設がなかったら。 この人達がいらっしゃらなかったら。 家族が働く事も、精神…

今年もあと一か月となり、メンターとも来年の事について話しを始めています。 が、並行して来年の予定も有難い事に入ってきていて、お客様や周りの人達に感謝しかありませ…

昨日は、近くの紅葉のライトアップを観て、道中で地元の味覚を楽しみました。 短時間ではありましたが、五感をフルに活用すると、自分自身にエネルギーが湧いてくるように…