セルフコントロール

話す事で整理できました。 コーチングで言われる言葉。 特に先日のコーチングの際に、本当に9割以上、クライアントさんが話していました。 こういうことがあって、こう…

大変な時こそ、口角を上げると前向きに捉えられる 楽しもうと思うだけでも、前向きになるきっかけになる そう言われて、色々重なってしまった時も前を向いて進んでみると…

今、避けた方が良い、と思う事ってありますか。 運よく避けたとしても、不思議といつかは向き合う時が来ます。 だから今避けてもいい。 けれど、いつかは向き合う時が来…

自分に対して過度な期待をしているわけでもないけれど、理想をあまりにもかけ離れていると、焦りが出てきます。時に落ち込みもします。 「ああ、ギャップに打ちのめされて…

葛藤するとき、少しだけでも考える時間が必要だと思います。が、ただ闇雲に考えるのではなく、きっとステップがあるように思います。 今の葛藤なりモヤモヤをとにかく口に…

巷に情報があふれ、どのように情報をとっていくかさえ選べる時代。 あなたはどのように情報の信ぴょう性を確認していますか。 この人の言っている事なら大丈夫、と人を信…

ゴールデンウイークはいかがお過ごしでしょうか。 ゆっくりできましたでしょうか。 私はと言うと、思った以上に休まない連休でした。「休めない」ではなく、「休まない」…

今日で大きな研修の山が終わります。 来週からも研修や講座などはありますが、本当に多くの方々から学びをいただいています。 そして、その間でコーチングをしていて、頭…

昨年は、忙しい時に資料を出して、ここはこの山、と山になっている資料がありました。 が、完全においていないわけではないですが、今年は忙しい時期ほどその場で整理しよ…

朝から車で出かけて、仕事の振り返りをしていたらこんな時間に・・・。 新入社員の方々にお会いすると元気だけでなく、学ばせていただくことも多々あります。 その学びを…

これならば間違いないと思っていても、人同士が絡むと、違う方向から見た時に全然違うように受け取られてしまうこともあるように思います。 かといって、関わらないのが一…

少し休ませていただき、優先順位を自分でコントロールできる状態にしました。 どうしても、忙しい時ほど重要度・緊急度の高いものを優先するしかない状態に陥り、自分で先…