コーチング 言動に現れる自身の捉え方 忙しいのは好きですか。物理的に忙しいというのも多くの人にあることですが、私が言われたのは「smilecoachちゃんは、忙しくしているのが好きなんだね」という言葉。はい、認識しております。以前だったら... 2024.12.20 コーチングセルフケア
コーチング 成長に必要なもの 時々自分の成長を振り返るために、過去の日記を観る事があります。ああ、こういう事で悩むのは同じだなあと思う事もありますが、だからどうするのか、という選択肢が増えるか、対応策が変わっているのを見ると、変わ... 2024.12.09 コーチングコミュニケーションセルフケア人材育成
コーチング 自分で都合よく振り返っていないか ちょっと休もうか、と連れ出してくれる人が居ることは有難いです。ワーカホリック傾向はあると自覚しています。自分自身が仕事がワクワクの連続だと感じられているからかもしれません。もちろん楽しい時ばかりではな... 2024.12.06 コーチングコミュニケーションセルフケア
コーチング 成長の自覚がくれる自信 一人での限界は自分が決めるしかない。とは言え、本当にそれが限界なのか。毎回、全力で取り組んでいると、本当に終了した時にはぐったりです。ああ、これが今の限界だなと思います。出し切ったあ、と達成感もありま... 2024.12.05 コーチングセルフケア
コーチング 観察力と鈍感力との使い分け 人と関わる時に、その人の五感も自分の五感も察知したいと非常に集中して対話をします。特にコーチングや仕事の時には。けれども、どれだけ一所懸命に関わっても、どれだけ真剣に取り組んでも、それを快く感じない人... 2024.12.04 コーチングコミュニケーションセルフケアリーダーシップ
セルフケア 習慣化までの期間で良い事を実感すると続く 意識的に運動をするようになりましたが、習慣化するまでに3週間から3か月かかると言われていますが、やっと3か月経って習慣になってきたように思います。最近書きましたアクティブレストという、敢えて動くことで... 2024.11.29 セルフケア
コーチング 捉え方やあり方について考える時間を持つ クライアントとしてスーパービジョンコーチングを受けてみています。本当に行先が解らないコーチングなのだけれど、それでも「そうsmilecoachちゃんは捉えているのね」「そう感じているのね」と、ことある... 2024.11.28 コーチング
セルフケア 忙しい人ほど動いている 忙しい人ほど、動いているように見えます。卵が先か、鶏が先か、になりますが、忙しい人は周りを観ている場合も多く、本当に気遣いも含め、周りとのバランスなども考えて動いていらっしゃる事が多いです。その人達は... 2024.11.20 セルフケアリーダーシップ
セルフケア 集中しすぎる時こそ忘れたくないもの 今月はかなりタフな仕事状況でした。その中で軽い運動も始めているからか集中力も高いことに喜んで、楽しく仕事をしちゃいました。が、少々オーバーワークだったのか、ブログを書く時間を睡眠に充ててしまっていまし... 2024.10.31 セルフケア
コーチング 人に合わせているばかりではないんです 少し前になりますが、友達とオンラインで話していて、対面とは大きく違う事があるよね、とお互いに話した後に話す環境を変えました。簡単に言えば、画面をONにするのかOFFにするのかです。いつもその友達はOF... 2024.10.15 コーチングコミュニケーション
コーチング 隙間時間の活用 5分あるから〇〇しよう2分あれば〇〇できる時間のとらえ方で、「あと5分しかない」ではなく「あと5分もある」と捉えることで生まれる隙間時間の使い方。あまりぎりぎりに動くことがよいのかはわからないですが、... 2024.10.11 コーチングセルフケア
セルフケア いざと言う時はいつ来るか判らない 親友と思ってはいても、結構、間が空いてもお互いに存在自体が支えになっているなあと感じている親友がいます。その子がふと頭をよぎって、元気にしているかなあ、と連絡をしてみました。すると、実は先週退院したと... 2024.09.26 セルフケア