セルフケア

困っている人が居ると、勝手にざわついてしまい、何かできないかを探してしまいます。 落ち着こう、と言われるけれど、何もできない事もなぜか悔しい。 ただ先週体調を崩…

先週末から体調を崩して、ずっと寝てしまいました。 やっと復調しましたが、声がガラガラ声です。 とは言え、寝込んで眠れる時間も多かったのですが、眠れない時間もあっ…

定年間近の社員さんのコーチングをさせていただくと、多くはセカンドキャリアの話が多いのですが、セカンドキャリアは気楽にのんびりしたいから、今の職場の事をやり切りた…

先日、クライアント様とのコーチングで夢自体はぼんやりしていて、夢を明確にしても変わるからぼんやりのままで良いと仰っていた方なのですが、行動力はある方なのです。 …

先週は、出張と4月以降の提案や提出物などでバタバタ。 結局は自分のキャパをちゃんと把握していかないか、違う優先事項があるからか、のときにバタバタになります。 こ…

わかっているけれど、出来ないこともあります。 早目に動く→体調崩して出来なかったあ 忘れない→忙しすぎて抜けちゃったあ 言い訳にもならないこともわかっているのに…

良い時は長く続かない。悪い時も長くは続かない。 そもそも、良いも悪いも自分の捉え方で変わって見えるもの。 とは言われるけれど、納得できる時とできない時があるから…

先週末にお家の給湯器が壊れました。漏水しちゃうので、水道を止めてみたら凄く不便。 水道ではなく、給湯器のバルブを閉めて、水で生活。 直ぐに対応してもらっても、工…

その場その場で消化しないと濃くなるという感覚。 その時の感情を置き去りにすると、同じようなことが起こった時に、その過去の場面も一緒に思い出してしまいます。これは…

今月は昨年度の会計処理をしているのですが、常に入力はしているのですが、いざ1年分をまとめてみると、頑張っているなあと思います。 最近は、以前お話したかと思います…

「98％の苦しみや努力があるから、２％の成果を大きく喜べる」と言う学生時代に聞いた話をずっと信じて進んできたけれど、年齢を重ねると少し違ってきています。 98％…

1月も気づけば3週間目です。 寒い日が続いていて出かけるのが億劫になりがちですが、今週から出張も始まります。 1月は事務仕事や打合せが多いのですが、考えをまとめ…