セルフケア 自分らしさが見えた
何でもやってみないと解らない。頭でっかちになりたくない。知識を得たら使ってみたい。そうやって体験をしてみると、思ったようにはできなくて、もがいて、身につくまで諦めない。とは言っても、興味を持てることだ...
セルフケア
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コーチング あなたにとっての「大きな石」は何ですか
4月に向けての準備が佳境を迎えて、週末から昨日までめいっぱいでした。少し落ち着いてきて、やっとブログを書けます。タイトルの逸話はご存知ですか。元ネタは正直なところ調べても解らなかったですが、 正確な作...
セルフケア 片づけは仕事の技術
ある方が、「とりあえず置く」のをやめたら、片づけはできる。と言っていらっしゃいます。なので、これは片づけの技術だとも。技術は正確ではないので、変えられるということ。実際にその方は、プライベートは片づけ...
コーチング 心の切り替えは鍛錬か
子供が帰省していたのでかなり時間がバラバラになってしまったのですが、昨日、生活の場へ戻っていきました。同時に私も今日からは普段の生活に戻っています。今月は思った以上にプライベートと仕事が入り混じって忙...
セルフケア いつもうまくいくわけではない
その人の特性なのか。それとも私の関わり方が相手をそうさせてしまったのか。リーダーをし始めてから凄く感じる悩みでした。相手の特性と思う事で、自分が冷静に対応できるようになり、自分の関わり方の問題だと思う...
コーチング あり方も変えられる
あり方は透けて見えるんだなあ。トラブルが起きた時に、「大丈夫？」と人に声を掛けられる人と、「私じゃないからね」と自分を守る人。これはあくまでも解りやすい例だけれど、トラブルの際は特に、その人がどういう...
コーチング 自分の事を考える時間
物理的にいっぱいの状態だと身動きがとれなくなります。少しのゆとりが大切なのに、自分でその時間を確保できる立場のはずができない。これは明らかに自分自身の特性によるものです。もしも変えたいなら、その価値観...
コーチング 人の問題？自分の問題？
自分がこんなに反応するのは何でだろう？その答えが見つかったら、そう考える自分に少し向き合ってみる。そんな事を言う先輩がいらっしゃいました。考えるだけでなく、動いていらっしゃって、本当に素敵な先輩です。...
セルフケア ノートに記録する効果
最近は、メモを極力ノートに書くようになりました。以前はルーズリーフを使っていたのですが、ほぼノートです。やってきたことの履歴として残るためです。今週は結構色々が予定変更となり、ノートを数冊持ち歩く事に...
コーチング ハプニングに表れる特性
人の性質は、ハプニングが起こった時に表れるなあと思いました。先日、雪が降りました。朝、プライベートで予定が入っていたのですが、私は雪が降っているので、安全のためにも今日じゃなくて良いよね。早起きができ...
セルフケア 人の言葉よりも自分の体感を信じる
評価するならば、必ずやってみてから。と決めている私は、定期的に通っている病院の医師に勧められた医学的根拠はないと言われている施術を受けてみる事にしました。結果としては、私には合うらしい。勧められなけれ...
セルフケア 休日の意義
どれだけ忙しくても、土日は基本的に予定を入れないようにしました。とは言え、たまに土曜日に予定が入る時はありますが、その時には、その前後か近い祝日に休みを入れる事にしました。仕事にやりがいがあるので、つ...