セルフケア 手を抜くわけではなく、心のゆとりをもつ時間
仕事の前段階、後処理、記録、などなど、仕事の前後では本当に多くの時間を使います。特に前準備である段取りや打合せなどは、本当に大切にしています。よく「講師は○時間で○円ってどうなの？」と表面に見える時間...
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セルフケア 「ありがたい」と口走ってみる
日々を当たり前だと思わないこと自体が、「有り・難い」ことだと中学の頃に読んだ本に書かれていた。それ以来ずっとやっていたことだけれど、当たり前になりすぎて忘れていました。中学の頃は、本当につらい事もたく...
セルフケア ゴールテープを切るような心地よさ
よくやり切った！と褒めてあげたいほど、今月は4月並みの繁忙期。けれども、その中で本当に久しぶりに最初の職の同期にも会えて、幸せな時間も過ごせました。充実していました。不思議と悪いはずだった体調も良くな...
セルフケア やる気は上下する
やる気は維持できるものではなく、上下することで、メリハリにもなっているのではないでしょうか。けれども、ずっとやる気があるように見えるのは、休むときにしっかり休めているからだと伺いました。ムラを少なくし...
セルフケア 私にとっての大切な一日
最近、年齢を一つ重ねました。私が生まれた時の話を母から聞いた時の事を毎年思い出す日です。そして、「恩送り」を考えさせられる日です。更に、その後に出会った方々に深く感謝する日。これからの人生を深く考える...
セルフケア 想定外を楽しむかあ
色々ございまして、なかなか投稿できない状態でした。が、ある方が想定外を楽しめてこそ、人生が楽しい、と仰っていて、これも想定外の出来事だったなあと感じております。まだ想定外真っただ中ですが、もう少しその...
コミュニケーション 悩んでいるならまずは動いてみる
ある事柄について、やるかやらないかを散々悩んでいました。ネットで調べてみたりもしました。が、ずっと決まりませんでした。が、詳しい人にまずは聞いてみようと、三方向の専門家や詳しい人に聞いてみました。する...
NLP 主体性がない人はいない
主体性がない人は居ない、と私は考えています。朝、「どの服着よう」「仕事だからいつものこの服で行こう」「今日は休みだから何時まで休もう」など、自分で決めて、自分で行動できています。ルーティンになると、考...
セルフケア 今年もあと3か月
もう10月ですね。あっという間です。手帳も基本的にはデジタルツールを使っているものの、リスク管理のために紙の手帳も使っています。その手帳もイレギュラーの12月はじまりのもの（来年の3月までが記載された...
セルフケア 追いつかないもどかしさ
やりたいことが10あるとしたら、５くらいしかできていないもどかしさを感じる時があります。まだやりたいことはあるけれど、自分の事を後回しにしながら進んでいるせいで、きっと知らない内に集中力がそがれている...
コーチング 信じ切る危険性
信じ切ると言うのは、手放しで信じる事だと私は考えていて、凄く素敵な事だなあと思っていました。が、その人のことを信用するのと、事案に対しての対応を信じ切るのでは違う事に気づきました。事案に対して信じ切る...
NLP そのままでも十分素晴らしい
そのままで十分素晴らしい。前からそう思っていたけれど、自分が落ち込んでいた時に改めて感じていました。「誰もがすごいなあ」と。どこか光るところがあり、そこに私は刺激を受けています。そもそもその人が居てく...