セルフケア

考えてみると、同じ仕事でも、集中できる時とできない時があるのは私だけだろうか。 体調のせい？ 気持ちのせい？ 環境のせい？ 時間帯のせい？ 何だろう？ やること…

後からやろう！は、優先順位的に仕方ない時ってありますよね。 けれども、それが「記憶」だけじゃだめだなあと思いました。

物を捨てられない私は、自分で言うのもなんですが、物持ちが良いと思います。 服もはやりすたりのないものを選ぶようにしているから、値段に関わらず、これって10年以上…

この時期だからこそ、普通なら集合で行われるであろうセミナーが、オンラインで実施され、出てみたかったものがたくさんあるから、その中でも、時間が許すもので、レアだな…

オンラインでの講座や会議に対し、少々違和感を感じたり、疲れを感じる事も多かったのが5月中旬位まででしょうか。 今は、すっかり日常になってきて、移動時間がないメリ…

変わることって本当にエネルギーが要るんだなと改めて感じます。 小さいことだと、やっと慣れてきたリモートワークから、通勤を伴う仕事の仕方にも戻る方もいらっしゃるで…

以前から考え方が当たり前のようにシフトしたことがありました。 それは、「相手がどう思っているのか」「相手にどうしてほしいのか」という考え方から、「私に何ができる…

コーチ養成プログラムの進行をさせていただく関わりもありますが、今朝はその進行役でした。 本当にたくさんの参加者の方々から、たくさんの視点をいただき、改めて考える…

ほどほどが大切なのかもしれません。 けど、ほどほどって誰が決めるんだろうか。

個人として仕事をしていると、どういう人、ということも知ってもらうために、発信をしなくては、と思い、日記を公開にし始めたのはもう十数年前になります。 けれども、本…

そんなつもりはなくても、思わず自分の心のままに発した言葉が周りを傷つけているだろう事もあるんだなあと改めて思います。 最近は自分と向き合う時間が増えたせいか、思…

昨年度から受け持っている専門学校の授業も4月5月と休校となり、延期・・・。 どこかで、作成するテキストについて納得がいってない部分もあり、見直す時間を頂いた気が…