セルフケア

大変な時こそ、口角を上げると前向きに捉えられる 楽しもうと思うだけでも、前向きになるきっかけになる そう言われて、色々重なってしまった時も前を向いて進んでみると…

近しい人がある出来事を成し遂げられなかったことに、少しさびしさを感じた出来事がありました。 とは言え、前向きな決断なので、問題ないはずでしたが、少しさびしさ、悔…

自分に対して過度な期待をしているわけでもないけれど、理想をあまりにもかけ離れていると、焦りが出てきます。時に落ち込みもします。 「ああ、ギャップに打ちのめされて…

葛藤するとき、少しだけでも考える時間が必要だと思います。が、ただ闇雲に考えるのではなく、きっとステップがあるように思います。 今の葛藤なりモヤモヤをとにかく口に…

巷に情報があふれ、どのように情報をとっていくかさえ選べる時代。 あなたはどのように情報の信ぴょう性を確認していますか。 この人の言っている事なら大丈夫、と人を信…

ゴールデンウイークはいかがお過ごしでしょうか。 ゆっくりできましたでしょうか。 私はと言うと、思った以上に休まない連休でした。「休めない」ではなく、「休まない」…

「〇〇について悩んでいるんだよねえ」 子供が言うのだけれど、〇〇の部分の質が成人なんだなあと感じさせてくれます。 最近は「××さんも頑張っているから一緒に頑張ろ…

今日で大きな研修の山が終わります。 来週からも研修や講座などはありますが、本当に多くの方々から学びをいただいています。 そして、その間でコーチングをしていて、頭…

昨年は、忙しい時に資料を出して、ここはこの山、と山になっている資料がありました。 が、完全においていないわけではないですが、今年は忙しい時期ほどその場で整理しよ…

朝から車で出かけて、仕事の振り返りをしていたらこんな時間に・・・。 新入社員の方々にお会いすると元気だけでなく、学ばせていただくことも多々あります。 その学びを…

これならば間違いないと思っていても、人同士が絡むと、違う方向から見た時に全然違うように受け取られてしまうこともあるように思います。 かといって、関わらないのが一…

うまくいくか、よりも、何でも試してみる、体験してみる事は大切だと感じました。 特に、うまくいったときよりも、うまくいかなかった時の方が味わう感情も、その後どうし…