コーチング 共感力との付き合い方
先日、とある組織のすごく大きな嬉しい瞬間に偶然立ち会わせていただきました。ほんの少しだけ関わるだけなのですが、すごくうれしかったです。共に喜べるという事がこんなにも嬉しい事かと思いました。そして、今朝...
セルフケア
コーチング 
セルフケア 「後で」は悪い事と思ってしまうと辛い時もある
出張が続いても、都度片づけていたのですが、最近少し書類が「後で」と置きっぱなしになり、書類の山になってしまいました。良くないなあ。来週、ちゃんと戻すことができるスペースも確保して、この書類をキレイにし...
コーチング ゴール前に失速？加速？どちらのタイプ？
先週で出張や研修が年内は終わり、今週はコーチングと来年に向けた準備や、今年の事務作業、掃除などがあります。やっと腰を据えて準備を始められます。とは言え、来年の準備が既に始まっており、本当に有難いなあと...
コーチング 「せい」ではなく「おかげ」
思い通りに進まないもどかしさを感じる時があります。「歳のせい」にはしたくない。体調のせいにもしたくない。そう思って抗ってみても、単に受け入れていないだけだと単に無理しているだけになってしまいます。しっ...
コーチング 不安定になる時はあった方がよい
定期的に「このままで良いのだろうか」「今が続くとは限らない」と思う。襲ってくる不安。けれど、不安や不安定な状態はあった方が良いように最近は思います。なぜなら、今までの私から「変わろう」「成長しよう」と...
コミュニケーション 尊敬と感謝の対象
毎年、この時期に福祉関係の方々とお会いします。いつも感謝と尊敬しかないです。この施設がなかったら。この人達がいらっしゃらなかったら。家族が働く事も、精神安定を図ることも、もしかしたらままならないかもし...
コーチング ゆとりの順番
今年もあと一か月となり、メンターとも来年の事について話しを始めています。が、並行して来年の予定も有難い事に入ってきていて、お客様や周りの人達に感謝しかありません。本当にいつもありがとうございます。いつ...
セルフケア 感じる時間を持つ
昨日は、近くの紅葉のライトアップを観て、道中で地元の味覚を楽しみました。短時間ではありましたが、五感をフルに活用すると、自分自身にエネルギーが湧いてくるように感じました。さらには今朝のコーチングでも相...
セルフケア 手を抜くわけではなく、心のゆとりをもつ時間
仕事の前段階、後処理、記録、などなど、仕事の前後では本当に多くの時間を使います。特に前準備である段取りや打合せなどは、本当に大切にしています。よく「講師は○時間で○円ってどうなの？」と表面に見える時間...
セルフケア 「ありがたい」と口走ってみる
日々を当たり前だと思わないこと自体が、「有り・難い」ことだと中学の頃に読んだ本に書かれていた。それ以来ずっとやっていたことだけれど、当たり前になりすぎて忘れていました。中学の頃は、本当につらい事もたく...
セルフケア ゴールテープを切るような心地よさ
よくやり切った！と褒めてあげたいほど、今月は4月並みの繁忙期。けれども、その中で本当に久しぶりに最初の職の同期にも会えて、幸せな時間も過ごせました。充実していました。不思議と悪いはずだった体調も良くな...
セルフケア やる気は上下する
やる気は維持できるものではなく、上下することで、メリハリにもなっているのではないでしょうか。けれども、ずっとやる気があるように見えるのは、休むときにしっかり休めているからだと伺いました。ムラを少なくし...